17.金／続・人体実験

【運動と食事】

健康維持や健康増進には運動や食事が重要だと言われている。

でも、どの程度の運動や食事か？

俺は４５年間運動と食事の人体実験を継続している。

現時点での検証は、４５年間継続できているということはそれほど間違っていないのだろう。

今日も、過激に脚トレをして糖質抜き&酒ありの食事。

まだまだ人体実験は続く。

今日も、ありがとうございました🤗