15.水／今が最高‼️

【トレ満喫】

加齢と共に体力や筋力は落ちる。

そんな中で少しでも記録が更新すると嬉しい。

昨日の胸トレでインクラインプレスマシンで140kg×5R達成‼️

今まで135kg×7？だったので満足。

50歳代の160kg×5Rを目標に日々頑張ってみよう！

今日も、ありがとうございました🤗