25.水／トレをもって怠さを制す

【毒をもって毒を制す】
意味は、毒に当たった病人の治療で、別の毒を用いて解毒することから、悪を滅ぼすために別の悪を利用するということ。

昨日は暑い中、一日中外仕事だった。
しかも、腰に超負担のかかる仕事！
そのせいか？今朝は朝から調子がイマイチ。朝食後ヘルニアの薬を飲んだら、怠くて眠くて思わず横になるほどだった。

しかし、このままダラダラしていたら身体も心もダメになってしまうと感じ、無理矢理脚トレ決行‼️

・加圧15分
・レッグプレス10
・レバレッジスクワット四頭7
・レバレッジスクワットハム5
・GSブルガリアンスクワット4
・ダンベルランジ3
・ハムケーブルカールドロップ4

一気に目が覚め、体調復活‼️

よほどの過労や病気以外は、トレが最高の薬であることを実感‼️