２・日／田植え，ステッパー／７０点

《田植え》
非常に清々しい天気の元，毎年恒例の「田植え」をした。
田植えと言っても，田植え機で植えた後の「敗戦処理」のような作業である。

機械では植えきれなかった空白のスペースに手で苗を植えたり，水没した苗を引っ張って水上に出す作業である。

長時間にわたるとハムと大殿筋の境目が痛くなる。
明日の脚トレに支障を来しそうなので，休み休み行った。

カロリー的には消費量が少なかったと判断し，ステッパーを２５分実施した。

ウエストはスッキリした感じだが，体脂肪はベロベロしている。

ただ，皮膚が柔らかくなってきたので，一気に落ちる感じがする。

明日は，午前中だけ田植えをして，日焼けして，脚・肩トレ決行の予定。

写真は，休憩時間に飲んだノンアルコールビール。