《２００８年》
あけましておめでとうございます
昨年中は，仲良くしていただきありがとうございます。
今年もＧuts＆ＧutsＨＰを宜しくお願い致しマッスル！
《今年の俺》
カレンダーイヤー５０歳！（四捨五入したら１００歳！）
今年もやりますよ～！過去最高の身体を作りますよ～！
《初詣》
毎年下妻市の大宝神社に初詣に行く。
神社の鳥居をくぐるときは，一礼して鳥居の端を控えめに通るのが礼儀らしい。
お参りをするときは，まずは去年のお礼を言ってから今年の目標や願いを言う。
俺はヘルニアのほぼ完治のお礼を言った。そして「家内安全」「無病息災」「仕事成就」「上位入賞」を願った。
《トレ》
最近肩痛もなく胸の張りが良い胸トレを決行！
・ケーブルクロスオーバー３，インクラインプレス３，ディクラインプレス３，ディップ３…ここまで３０分間
・加圧腕トレ５分間×２（パンパンで４４cm）
・ロープクランチ，ストレッチ
しめて６０分間でした！
《めし》
遅い朝飯９時：そば（鶏肉，野菜，卵，スペシャル焼き豚入り），伊達巻き（俺の好物），納豆，ツナ缶
遅い昼飯３時：下妻の貴族の森でミートスパゲティセット（鳥，スパゲティ，米，野菜，コーヒー）
食えない晩飯：夜トレ後も胃もたれしていて食えそうもない。最近食いすぎで腹が出てきたのでプロテインタブとビールになりそうだな…。
あけましておめでとうございます
昨年中は，仲良くしていただきありがとうございます。
今年もＧuts＆ＧutsＨＰを宜しくお願い致しマッスル！
《今年の俺》
カレンダーイヤー５０歳！（四捨五入したら１００歳！）
今年もやりますよ～！過去最高の身体を作りますよ～！
《初詣》
毎年下妻市の大宝神社に初詣に行く。
神社の鳥居をくぐるときは，一礼して鳥居の端を控えめに通るのが礼儀らしい。
お参りをするときは，まずは去年のお礼を言ってから今年の目標や願いを言う。
俺はヘルニアのほぼ完治のお礼を言った。そして「家内安全」「無病息災」「仕事成就」「上位入賞」を願った。
《トレ》
最近肩痛もなく胸の張りが良い胸トレを決行！
・ケーブルクロスオーバー３，インクラインプレス３，ディクラインプレス３，ディップ３…ここまで３０分間
・加圧腕トレ５分間×２（パンパンで４４cm）
・ロープクランチ，ストレッチ
しめて６０分間でした！
《めし》
遅い朝飯９時：そば（鶏肉，野菜，卵，スペシャル焼き豚入り），伊達巻き（俺の好物），納豆，ツナ缶
遅い昼飯３時：下妻の貴族の森でミートスパゲティセット（鳥，スパゲティ，米，野菜，コーヒー）
食えない晩飯：夜トレ後も胃もたれしていて食えそうもない。最近食いすぎで腹が出てきたのでプロテインタブとビールになりそうだな…。