吐く息を出来るだけ長く吐く呼吸、吐く息を体の中へ吐く呼吸を通して、イメージした通りに何かが動くことを、感じることになります。
ゆっくり息を体の中へ吐く呼吸を通して、実は吐く息は鼻から出て行くのですが、それとは別に自分がイメージした通りに、宇宙の気が体の中へ入っていくのです。
このことは、ひたすら座禅を行いながら呼吸を続けていますと、体の中へ宇宙の気が入って行き、その気は経穴（鍼とか灸のツボ）という経絡上の気の調節をする弁から、出ていくのです。
その感覚は、皮膚と骨が近接している背中で、一番感じることになります。 このことは自然と感得できることです。 私が座禅を始めた当初、腎臓結石が尿管に詰まっている状態で、体に異常がありますと、その部位に関係する経穴の調節が上手くいきません。
するとそこの経穴に気が溜まってしまいます。 息を体の中へイメージで吐きながら、座禅を行っていたとき、もうこれ以上息が体の中へ入っていかないという状態に、なったことがあります。
そんなことが続いた後に、ある時ぷーんと焦げ臭いような臭いがしたことがあります。 私は後から、詰まっていた経穴から溜まっていた気が排出されたことを、知ったのです。
心配することがあり、くよくよと消極的に物事を考えると、体自体全体がじわーと変な分泌液のようなものが支配し、気分も更によくなくなってくる感覚になります。 不思議なことに、そんな否定的な消極的な考えをさらっとふてさり、明るく前向きに考えるようにした途端に、じわーっとした変な分泌液が、瞬く間に体からなくなってしまうのを、感じるのです。
吐く息を長く吐きながらイメージすると、イメージ通りに気が動き、体をも動かすことを、感得するのです。