玉沈関が動いたとの友人からの連絡があり

　座禅仲間の一人から、昨日、１時間ぐらい座禅を行っていたら、深まると同時に、目をつむってるにもかかわらず、光を感じ目を開けても、光が見えたとの連絡がありました。　その後、布団に入って眠りにつくと、頭の後頭部が１０分ほど、心臓のようにどっくんどっくんと動いたとのことでした。　早速、夕方話を聞きに行き、気の貯まる場所の１つである玉沈関が、活性化したことを話しました。　

　本人からは、最近になって、体の中へ吐く息だけに、意識を集中できるようになってきたことは聞いておりましたので、いずれはその日も近いことを、感じていました。　座禅を行い１時間ぐらい経つと、とても気分がよくなり、座禅も深く入った感じはしていますとも、聞いておりました。

　本人は、色々な本を読み、当初は目を半眼にし、座禅時間も３０分で、そのほか３０分お経を読んだり、暗誦したりしていました。　私は、お経を読むのは良いけれど、座禅時間は３０分では肩慣らしでしかありませんよ、是非とも最低でも１時間はやってくださいね、と話しておりました。　また目を半眼にしていると、どうしても意識を一点に集中しにくいので、目をつむった方がよいですよとも、話しておりました。

　最近では、目をつむり体の中に吐く息だけに、集中していれば、雑念は起きないとも話していました。　しばらく経ったら、百会、上丹田、中丹田、臍下丹田、会陰、尾りょう関、夾脊関などの気の貯まる部分を、意念で動くように念じてみてくださいと、話しました。　いずれ小周天が通るのも、遠くないものと思われます。

　本人は元々、仏性があるようで、ろうそくの炎を静かに見ていたりした時や、お経の本を読んでいるだけで、自然と涙が出てきてしまうことがあると、話してくれたりしていました。

　昨日は、もう一人の座禅仲間と行って話をしたのですが、もう一人の方が、最近ずいぶんと顔色が良くなったねとも、声をかけていました。改めて顔色をみると、ちょっと赤ら顔で気の通りが、良くなったことをうかがわせる顔色に、なっておりました。　座禅を楽しんでください。