脳をチューニングする

■旧暦4月30日、金曜日。

今日は、東京医科歯科大の「耳鳴り外来」に行って来た。ここで、TRT療法を試すことにして、実際に今日から開始している。これで、この1ヶ月、悪戦苦闘して、どうにか、治療イメージが頭の中にできあがり、実際に動き出した。毎日、夜7時くらいになると、錐で頭を突かれるような超高音のアグレッシヴな耳鳴りに苦しめられてきたが、TRT療法で、この事態は今のところ回避できている。

TRTは無機的な環境音で、耳鳴りに近い音を出す機器を中心に行われる。耳鳴りを別の音で相殺するのではなく、TCIと呼ばれる機器から発生した人工音に意識を集中させることで、耳鳴りを意識下に沈めることをめざしている。普通の場合でも、エレベーターや静かな部屋に一人でいると、耳鳴りを感じることがあるが、最終的には、このレベルまで脳をチューニングする。

睡眠時間の充分な確保を前提に、TRTに自律訓練法、リラクゼーションを組み合わせて、しばらく走ってみたいと思っている。