外出の予定が無い日曜日は、朝から家の掃除。
終わったらジムの用意をして近所のつけ麺しろぼしでランチ。
そのままお向かいのジムでのんびり…
というのがなんとなくの流れになっています。
徒歩１〜２分の範囲で済ませてます。
ということで、ランチは醤油炊きしろぼしつけ麺。
並盛りでも220gなのでガッツリした量です。
さらに、トッピングが多いので更に満腹。
そして、いつもこっそり（…でもないか？）付けてくれるミニチャー丼が美味しいんです。半分くらい普通に食べて、その後は割りスープでお茶漬けにするのが至福！
完全に満腹になった後に激しい運動なんて出来る訳がない。
ということで、日曜は筋トレや有酸素運動はせず、ストレッチとお風呂だけ。
通っているGOLD'S GYMは珍しく大きな人工温泉の大きなお風呂があるので、スーパー銭湯気分でのんびり出来てありがたいです。
流石にくつろぎ処的な休憩室は無いですけどね〜
