本日の修行

パワーマックス

100W　60分　90rpm

出来る事は、
限られているので、
（泳ぐか、漕ぐか、）
本日は漕ぎました。

負荷はクールダウンレベル？
しかも高回転だと、
足首に負担が掛るので、
辛うじて乗用回転域で維持、

これだと何とか1時間、
漕ぐ事が出来ました、
やらないで言い訳よりは
遥かに良いと思います、、、、

写真はロッジ「ゆうとぴあ」のご馳走！！
2009年の渋峠行チャレンジの時の1枚、
夏のイベントとかやっていた頃が非常に懐かしいです。