本日の修行

ランニング＋パワーマックス ランニング 10㎞　1.02　HRAV137拍 パワーマックス 150W　40分　95rpm 日曜のミドルライドは 別として、 バラモンキング後、 初めてのまともな修行？ ランニングと パワーマックス の2種目でした。 ランニング途中で 雨に降られはしないかと？ ひやひやしながらの ランニングでしたが、 何とか降られずに済みました。 ランニング終了後は 施 . . . 本文を読む