本日の修行

スイム＋トレッドミル スイム 100×10　インターバル　130秒サイクル15秒レスト 1000×1　パドルスイム　ブイ使用 合計　2000ｍ　45分 トレッドミル 5.3㎞　32分 月が変わりまして、 梅雨真っ只中の7月初日、 気分も新たに？ 修行再開です。 しかしながら、 再開と言っても 何かテーマが 有る訳でも無く、 此処はやはり 明確な目標を掲げ、 有言実行にして 自分を . . . 本文を読む