パワーマックス
140W 60分 90rpm
未だまともに走る事が出来ずで、
本日もパワーマックスを選択、
リハビリのような負荷を
辛うじて修行レベルと言える、
ぎりぎりの負荷を掛け1時間。
軽い分ケイデンスを
上げて漕ぎたい所を、
グッと我慢して淡々と
汗だけはオールアウト時並みに
沢山掻いて終了、
今の状況だとこれでも上出来、、、
と言う事で丸10年過ぎた
本日の修行でした、、、
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