本日は休養日

昨日の腰の違和感は、 帰宅後の低周波治療器での 自己治療で、 いくらかは良くなった 感じでしたが、 本日は午前中に 泌尿器科の通院が有った為、 午後からは、 腰の様子見も加味して 休養日となりました。 この所腰痛や膝痛が 出ていなかったので、 油断をしていた 事も有りますが、 やはり定期的な 身体のケアが必要な 年齢に達している訳で、 その辺の自覚が 足りませんでした。 もう若くは無いのです . . . 本文を読む