本日の言い訳

早朝は寒いので、気温が上ってから 自転車で出かけてのですが、 境川CRに付いてすぐ、膝痛が再発しました。 昨日は大事を取る意味も有り、休養に当て、 膝には特製サポーターで完全防備でしたが、 激痛に耐えられず、よろよろで帰宅です。 前回は２ｋｍで引き返し、今回は３ｋｍで引き返す情けなさ、、、 先週4回のランニングは、自分で思っていたより ダメージを与えていたようです。 まっ、此処でめげていても仕方が . . . 本文を読む