既出のように私は「コロナ太り」で減量真っ只中です。
中には「いやいや、むしろ痩せたで」という方もいらっしゃいますが、多くの方は私と同じの様です。
「〇〇キロ太った」
「やっと△キロ戻した」
「痩せたと思ったらリバウンドした」
私は今のところ順調に減らせています。
「急な減量は良くない」とドクターから言われていますので、1ヶ月1キロ～2キロの間の減量です。
厳しい方からは「もっと運動しなさい」と言われますが、ま、そこは「私なり」ということでご勘弁ください。
皆さんも自分なりの方法で健康を取り戻してください。
取りあえずは暑い季節のうちに「汗を掻きまくる」です。
代謝を良くして、勿論熱中症に気を付けて、頑張りましょう‼
樋口誠