2020.7.13. Mon. 『まこわやさしいか』 
朝：
コーヒー
西瓜
バナナ
昼：
冷奴 ㋮
カレー・ライス キャベツ、らっきょう添え ㋮㋙㋻㋳㋚㋛㋑㋕
連れ、帰宅。
おやつ：
「赤福餅」 （連れのお土産
） ㋮
お薄
『マネケン』製 チョコレート・ワッフル ㋕
椿の韓国紅茶 （
）
お買い物。
夜：
イタリアン・サラダ トマトとバジルのジュレ チキン照り焼き、揚げ茄子、レタス、オニオン ㋳
ひらまさのカルパッチョ ＆ お刺身 ㋚
握り寿司 ＆ 出汁巻き玉子 ㋚㋻
ピザ チーズ・ソーセージ、オニオン、パプリカ、トマト、クリーム・チーズ ㋳㋕
一口カレー （連れ） ㋮㋙㋻㋳㋚㋛㋑㋕
ピーナッツ ㋙
オットブッチェ 2016 （ＤＯＣピエモンテ） ドルチェット80％、バルベーラ11％、ML2％、ボナルダ2％、CS2％、フレイザ1％、シラー1％、アルバロッサ1％ 13.5％
「☆ジルベール＆ガイヤール・ワインガイド＆ベルリナー＆SMVカナダトリプル金賞」
ライトだが、果実味を楽しめる、気軽で陽気な赤。
ひらまさのカルパッチョに△〇、お刺身（ワサビ醤油）に◎〇。
お寿司もサーモンに〇。 穴子・鰻に〇◎。
茄子と鶏ももに◎。
ピザに〇。
コーヒー
7/14 Tue. 『まこわやさしいか』
朝：
鰻の握り寿司 （連れ） ㋚㋻
コーヒー
バナナ・ジュース ㋕
林檎ヨーグルト （連れ） ㋕
昼：
ひらまさのカルパッチョ レタス、オニオン ㋚㋳
カレー・ライス らっきょう添え ㋮㋙㋻㋳㋚㋛㋑㋕
メロン （連れ）
飲むヨーグルト （私） ㋕
おやつ：
西瓜
『マネケン』製 ワッフル ㋕
『GODIVA』製 ボンボン ㋙
甘栗 ㋙
コーヒー
夜： 連れ、外食。 休肝日。
ひらまさの漬丼（雑穀米） 雑魚、胡麻、海苔、オニオン ㋚㋕㋙㋻㋳ ㋮㋑
ワカメのお味噌汁（インスタント） ㋻㋮
連れも一緒に：
フレンチ・トースト バナナ ㋕
コーヒー
