今日の昼食です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/b3/dc0c9a090d2099180378aa24607621f9.jpg)
・サンドイッチ
ハム
キュウリ
塩
トマト
マヨネーズ、カラシ、コショウ
パン(2種)
丸いのは2種類のチーズのパン、後はフランスパンです。
いただき物のスモークハムは通常のハムより名前の通りスモーク感がありました。
私はチーズのパン1個食べただけでお腹いっぱい、夫は2個目を少し残しました。
考えられないくらい2人とも少食になりましたーー
昔にホットドック4個も5個も食べてたとは…
写真は2人前です。
今日の夕食です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/44/748362671e9b1050055c7703657e70cc.jpg)
・ポークソテー
豚肩ロース肉
塩、コショウ
赤ワイン、しょうゆ
パプリカ
菜の花
塩、コショウ、水
付け合わせはオリーブオイルで少し炒めて塩、コショウ、水を少し入れて蒸し焼きです。
豚肉は焼いて取り出した後、赤ワインとおしょうゆで簡単にソースを作りました。
これが美味しかった~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/11/08bbb02c8b250e2efbda2d73cf282e2a.jpg)
・ほうれん草のゴマ和え
ホウレンソウ
ゴマ、練りゴマ、しょうゆ、みりん
ホウレンソウはうどんすきのときの残りを冷凍してたものです。
冷凍のほうがシャキシャキ感がある気がするわ、繊維が残るからかな?
写真は2人前です。
あとは夫だけ昨日のお味噌汁でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/b3/dc0c9a090d2099180378aa24607621f9.jpg)
・サンドイッチ
ハム
キュウリ
塩
トマト
マヨネーズ、カラシ、コショウ
パン(2種)
丸いのは2種類のチーズのパン、後はフランスパンです。
いただき物のスモークハムは通常のハムより名前の通りスモーク感がありました。
私はチーズのパン1個食べただけでお腹いっぱい、夫は2個目を少し残しました。
考えられないくらい2人とも少食になりましたーー
昔にホットドック4個も5個も食べてたとは…
写真は2人前です。
今日の夕食です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/44/748362671e9b1050055c7703657e70cc.jpg)
・ポークソテー
豚肩ロース肉
塩、コショウ
赤ワイン、しょうゆ
パプリカ
菜の花
塩、コショウ、水
付け合わせはオリーブオイルで少し炒めて塩、コショウ、水を少し入れて蒸し焼きです。
豚肉は焼いて取り出した後、赤ワインとおしょうゆで簡単にソースを作りました。
これが美味しかった~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/11/08bbb02c8b250e2efbda2d73cf282e2a.jpg)
・ほうれん草のゴマ和え
ホウレンソウ
ゴマ、練りゴマ、しょうゆ、みりん
ホウレンソウはうどんすきのときの残りを冷凍してたものです。
冷凍のほうがシャキシャキ感がある気がするわ、繊維が残るからかな?
写真は2人前です。
あとは夫だけ昨日のお味噌汁でした。
私は冷凍を上手に使えないので買わなかったんだけど
認識をあらためなきゃって思ったわ。
相変わらずおいしそうな毎日ね。
あ、そうなんだ。
急速冷凍するから栄養が残ってるのかもね。
でも私のは自分で茹でて残りを冷凍したから栄養的には???かな?
一時野菜が高かったとき冷凍野菜を買う人が多かったんだってね。
主婦は頭使ってるな~と感心したわ。
羨ましい~
他の食事はよく食べてたときの2/3くらいかな?
でもパン系は半分くらいになった気がするわ。
時に私より少ない?と思うことも。
羨ましい?
あはは、年をとったからだと思うけど、それでも羨ましい?(笑)