今日の朝ご飯

農夫は血液検査のため、朝ご飯は抜き！です。

で、手抜きの私の朝ご飯は、昨日の残りのお味噌汁とオクスス茶（トウモロコシのひげ）

お昼にがっつり食べましょう（笑）

 

この朝ご飯は父に用意したものです。

この他、五枚切りの食パン一枚とヨーグルト、お茶です。

なかなかバランスがとれていますでしょ？

88歳にしてこの量！元気です（笑）

 

ベッドは固めが良いと言って、これまでは薄いお布団の下にベニヤ板を敷いて寝ていた父！

「背中が痛い」と、、、

それはそうでしょうねー

板の上にねてたのですから・・・

今までどんなに言ってもそのスタイルを崩さなかった父！

とうとう私のいう通りにしたの

昨夕、板をどけてベッドのマットレスの上に娘たち用に用意しておいたマットレスを敷いてあげました。

その上にうすいお布団を敷きました。

（せっかくのベッドなのに　笑）

 

今朝、　をしながら寝室から出てまいりました。

適度のやわらかさで気持ちが良かったのだそうですよ。

よかった・・よかった・・・

 

老いては子に従え・・・いい言葉です

●しめ鯖のおなます

●牛肉と白菜の炒め物

●ジャガイモとベーコンのチーズ焼き

●めかぶと大根、人参のお味噌汁

●茎ワカメとツナの煮たの

●めんたいこ・・あご落としって言うの。あごが落ちるくらいおいしいんですって（笑）

 

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運動　　ラテンダンス50分　マシンジム30分　サウナ20分

ちょっと運動が足りません

指先からやわらかく〜

久しぶりにフラダンスのレッスン♪

最近気がついたこと！

手の甲がそるように伸びていたのが、力を入れないと伸びなくなっているのです。

他のレッスンでも手先を開いて、できるだけ指先まで神経をって意識しているのですが。

そんな私でもだんだん手がのびやかじゃないの。

フラダンスでは指先をそらすようにのびやかに、そして手首をやわらかく動かします。（たぶん・・・）

その時には肘が動かないように・・・

ね？けっこう難しい動きでしょう？

やわらかく手首が動かないし、指先ものびやかにならないし・・・

がっくり〜

 

でも、音楽に合わせて踊るのはたのしい〜

歌いながら踊るのはもっとたのしい〜

 

今日もたくさん動きました。　まんぞく！まんぞく！！

 

●鳥とイワシの団子のお鍋

おいしかった〜

明日は、残りのお鍋におもちを入れて食べます

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運動　　　　エアロビクス40分　ダンベル30分　フラダンス60分

手編みのスヌード♪

ぽこぽこした糸のスヌードを愛用しています。

くるりんと二重にまいてかぶるデザイン！寒い日のお出かけにとても重宝しています。

 

母の友人のお一人♪は毎日のようにお見舞いにいらしておしゃべりの相手をしてくださいます。

おかげで私は毎日行かなくてもよいかなって週に四日の病院通い♪

彼女に助けられています。

そこで私からのお礼の気持ちをこめて、スヌードを編みました。

 

ピンクの糸は、華やかなウエアがお好きな方へ。。

右のグリーンは、70代後半の方へ。。

二人とも気に入ってくださるとよいけれど。

 

●プルコギ

シメジと青梗菜

●キャベツのトマト味シチュー

キャベツ、ジャガイモ、玉ねぎ、シメジ、にんじん　ベーコン、鶏肉

●エビとレタスのサラダ

●ハヤシライス（前日の残り物、new息子ちゃんが食べました。）

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娘ちゃん親子が来宅♪

Ｙちゃんは運動靴を履いて公園で走りました。

ブランコや滑り台で大喜び♪ちょっと鼻かぜ？鼻水を垂らしていましたよ。

赤ちゃんの時代って本当にあっという間！

楽しまなくっちゃね〜

編みこみの糸を探す・・

編みこみのジャケット！

編みこみの小物！

そして編みこみのセーターを編む計画！！（えらそうに・・笑）

糸見本を眺めても。。。みつからない

どうして太いのばかりっ！

私は4号針くらいで編みたいのに。マフラーを編めとばかりの太い糸！

なかなかおもうようにはいきません。

 

病院へ行くのはお昼頃にしました。

私用の海苔巻きやちらしずしなどを買っていきます。

母に半分おすそ分け。

おいしい〜ってうれしそうに食べます。

食欲旺盛です。

たくさん食べないとリハビリの力がでませんから。

●クリームシチュー

鶏肉、えび、ほたて、イカをいれてちょっと豪華にしました（笑）

まみるさんの真似ですよ（あっはは）

父はグラタンと勘違いしていましたけど。

●鮭の味噌漬け

●こんにゃくと竹輪の炊いたの

●わかめとお豆腐と白菜のお味噌汁

あーーっはは。シチューとお味噌汁！！ボケたか？（爆笑）

でも、ちゃんと食べました。

 

黄色い菊

今月初めに生けた黄色い菊♪

いまだに元気に咲いています。

赤い菊はとっくに色あせて枯れてしまったのに・・・・

黄色が原種なのかしらん。

がんばるなぁ・・・・

 

深夜（と言っても10時だけど　笑）突然のピーンポーン♪

妹だった！

実家にあるスティームモップを借りに来たんだって。

お腹がすいたと言って、残り物を平らげ

あれやこれやおしゃべりして

帰っていきました。

 

●具だくさんのお味噌汁

大根　白菜　人参　サツマイモ　えのき　豆腐

●豚肉の生姜焼き

●野菜炒め

●かぼちゃの炊いたの

●きゅうりのねぎ味噌漬け

深谷のお土産です。とってもおいしくてご飯が進みます。

明日病院へ持って行ってあげよう。

 

連日手抜きです！野菜いっぱいでヘルシーだから体には良いわね

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久しぶりのジム

ステップ50分　ルーシーダットン30分

わさわさした一週間！

母が入院して、私の生活も変化しております。

朝6時起床！

7時朝食が終わると、7時半ころ父のもとに朝食を届けます。

カーテンを開け、ヒーターをオンにして父の起きるのを待ちます。

のんびり起きてくる父の話し相手をして、家に帰るのが8時半！

洗濯や片付けなどをしていると

あっという間に10時になります。

ちょうど仕事をする時間がそれでつぶれてしまいます。

普段ですとそこからジムへ行くのですが、仕事がづれ混んでしまうのでジムを休む日が多くなってしまいます。

午後は一日おきに、病院へ行きます。

一時間から一時間半、母のお相手をします。

夕方はお夕飯の準備をしてから父のもとに行きます。

約一時間、話し相手をしながらお台所に立ちます。

食べるのが遅い父の食事が終わるのを待つのは・・・（笑）

途中で帰ってしまいます。それから私たちの食事！

一緒に食べると、待たせるので気を使うらしいです。一人で食べるのが気楽みたい♪

 

夕方の仕事の時間がづれ混んで睡眠時間が短くなっています。

当分はこんな生活リズム！

だんだん慣れてきました。

 

が、ちょっと体がおもい！！運動不足です！！！

 

木曜日から娘母子が3泊四日で泊まりに来ていました。

いつもでしたらおっぱいを飲みながら眠るのに、私の時は静かに抱っこされて寝ます。

ひそひそと歌っているうちに、コトン！って寝ます。それがとってもかわいいの〜

 

土曜日は妹が来て一緒にお風呂に行きました。

お互いにストレス解消！（笑）

久しぶりにゆったりと過ごしました。

 

1歳の誕生日会♪

ｙちゃんの誕生日はもうすぐ♪

少し早目の誕生日会に招待されました。

都合で来られなかった3人を除いて8人が集合♪

8人の大人に「Ｙちゃん、てんさーい♪」って（笑）

幸せな子です。

お正月には数歩しか歩けなかったＹちゃん。

誕生日会では部屋を横断するほどに上手に歩いていました。ハイハイが少なくなっています。

日々の成長に驚いてしまいます。

私も成長したい〜（笑）

私たちからは三輪車のプレゼント♪

息子夫婦は動物園レゴ♪

ひいおじいちゃまとおばあちゃまたちのおもちゃは、対称が6歳以上のもの（笑）

笑っちゃいましたよ〜

また従弟からはおしゃれ靴。　Ｙちゃんが一番喜んだのはレゴでした〜

韓国料理を中心に、おいしい料理が並びました。デザートはヨーグルトチーズケーキ♪

どれもこれもおいしかったです〜

Ｙちゃん用にケーキが作ってありました。

残ったケーキをｙちゃんパパが試食して「味がない！まずーーーい！」

いつになったら甘いお菓子を食べさせてもらえるのでしょうね（あっはは）

私たちのケーキは甘くておいしかったです〜

誕生日会に行く前に、病院へ寄りました。

母は出席できないのがいかにも残念そう「2か月も会わなかったら私のこと忘れちゃうわね」

いやいや、二週間でも忘れますから（あっはは）

はやく治ってください。

やっとリズムができてきました

数日前のことで恐縮ですが・・・

 

母の血液検査の結果、血栓ができている恐れがあるとのことで、ＣＴ造影剤の検査をするって連絡が入りました。

お見舞いを休みの日って決めていたけれど、同意書にサインをしなくちゃいけないとかで駆けつけました。

言われた時間に着きましたら、時すでに遅し？（笑）

自分でサインできる人は、保護者のサインは必要ないんだって。

で、すでに検査室に行っておりました。

検査から戻った母は、緊張のあまり血圧が上がっていましたが

私が用意したコーヒーゼリーを平らげると元気になっていました。

 

一時間後くらいに担当の先生がいらして、「血栓はできていなかったよ」って。

これまで同様にリハビリのプログラムを進められるそうです。

母の顔が急に明るくなりましたから、きっと心配していたのでしょうねぇ。

これでひとつ安心しましたよ。

 

市の介護保険課へ相談に行ったり

室内のめくれた床を直したり

父のお相手をしたり

で、新聞も読む時間もなくて・・・

って言いながらも、木曜日はエステ行ったし！ジムやフラの時間はしっかり確保したし！！

ストレスをためないように、自分の時間も大事にしようと思います！！

 

毎日のメニューをかくのを忘れてた・・・

メニューも忘れた・・・だんだんリズムがわかってきたのでぼつぼつ復活する予定です。

父の朝ご飯（毎日同じです）

父は9時過ぎに朝食なので、私が終わってから支度しても間に合いますのでストレスになりません。

●スクランブルエッグ

●やわらかくゆでたブロッコリーとトマト、アボガド

●ハム

●一口チーズ、ヨーグルト　バナナ半分

●五枚切り食パン一枚

私より充実した朝ご飯ですよ〜（あっはは）

医学の進歩ってすごい！

手術の翌日

麻酔のせい？気持ちが悪いともどしたみたい・・・

私も大腸がん検診の時に、毎回もどすからそんな体質なのかな。

おしゃべりしていたら、だんだん元気になって

午後に妹がきたころは「おなかがすいた」って言い始めたから、もう安心（笑）

14；00からリハビリが始まるというので

一緒にリハビリルームに行きました。

前日に手術したばっかりなのに車いすに座れるの

 理学療法士の担当先生は女性です。

とてもきれいで優しい先生です。

傷めたほうの足を上に60度あげたり。。。

指先を開いたり閉じたり、足首を上下させたり・・・

見ているほうがびっくり

「痛くないの？」

「大丈夫♪」

 

最後は車いすから立ち上がる練習をしました。

 

この調子だとリハビリは順調に進みそうです。

 

がんばれ！！母！！

 

先生のお話では、日頃から歩いて骨に刺激を与えることが大事なんですって。

せっせと足裏に刺激を与えましょう

 

 

新年早々のトラブル！

1月3日は母の誕生日！85歳になりました。

週に3日はプールに行って水中ウオーキング♪

そのあとはお友達とランチして、夕方まで遊んでいるというとても楽しそうな？毎日♪（笑）

 

4日夜8時ころ、父から切羽詰まった声で電話がありました。

「おかあさんが倒れてるからすぐ来て！」

飛んでまいりますと（一分もかかりません）

リビングの引き戸をまたぐように倒れていました。

「どうしたの？」

「とびらをガタガタさせても、大声で叫んでもお父さんが気が付いてくれなくて・・・」

意識ははっきりしています。

絨毯の端につまづいて転んで腰を打ったようです。

倒れてから父に知らせようにも耳の遠い父が気づくのに何分かかかったようでした。

「痛いの？」

「痛い・・・」

足を触って上半身を持ち上げようとしたら「痛い！痛い！」と叫びます。

これは車では運べないと判断してすぐに救急車を呼びました。

 

家から車で数分のところに総合病院があります。

まずはそちらに電話してもらいましたが、外科医はいてもレントゲン技師がいないと断られ

車で10分の総合病院に行くことが決まりました。（歩いても行けます）

病院ではすぐにレントゲン、ＣＴ検査をされました。

「大たい骨頚部骨折です」

お年寄りが転んで一番多い骨折です。

写真を見ながら説明を受けて即！入院！金曜日手術！が決まりました。

 

「今夜が一番痛いと思います。。」

「手術後はリハビリ頑張りましょう！」って若い先生に励まされていました。

 

前向きな母ですから、きっと元のように歩けるようになります。

だってね、手術もしていないのに「リハビリの時にはく靴下とパンツを持ってきて」って言っていましたから（笑）

 

88歳の父はおろおろしていましたが、先生のお話を順次携帯でメールして報告しましたので

納得、安心したようです。

おろおろしながら腰をさすっていた父♪

お父さんがかわいそう♪という母♪

今回初めて、両親の夫婦愛を見ました。

 

金曜日！無事手術が終わりました。

おかげさまで大成功だそうです。

これからはリハビリになります。

がんばろうねーーーー！！

 

入院中の母のお世話と、父のお世話がありますので大変な二か月になります。

ｍは大活躍ですよ〜（笑）

お正月早々にトラブル発生！と思うと気が重いですが、頑張れば歩けるようになるのですから？

「転んだだけですんでよかった！」と思いましょう。

 

家の中でのちょっとしたつまづきが、骨折を招きます。

高齢者に一番多い骨折原因は家の中だそうです。

どうぞ皆様もお気を付けあそばせ。