おいしいごはん?

アトリエ★K編み物の先生が編む毛糸のヘッドカバー!
日々のつぶやき♪

隣町へウオーキング

2024年03月17日 | 健康

お友達Iさんと毎週金曜日のウオーキング!

前から案内してと言われていた隣町はわが町とはちがう歴史のあるところです。

いつもより少し早めに出発しました。

飴ちゃんと水筒を持っていきます(笑)

 

まずは山崎別荘陵雲荘!凸版印刷の会長別荘あとです。

立派な和風庭園が残っています。

近所の子供達が長い笹を引きずっているので、どうするの?と聞いたら

鬼ごっこに邪魔なので捨ててくるのって(笑)

かわいいわね~

写真を取り忘れましたが、好きな公園です。

そこから歩くこと10数分で茂呂神社。

茂侶神社の創建年代等は不詳ですが、延長5年(927)に作成された延喜式神名帳に記載されている「茂侶神社」に比定される社であるといい云々、、

小さな神社ですが古い庚申塚があり清々しい気に包まれています。

表参道、裏参道ともご近所の方たちのお手入れのお陰でしょう。

きれいに整地されています。

この先に真名井の井戸や船橋大神宮があります。が、今日はこれくらいで終了(笑)

多分Iさんはあまり興味がなかったのかなとおもいました。

綺麗なお花の公園のほうがお好きのようでした。

ま、1度はね(笑)

7200歩

 

●キャベツとツナの胡麻風味サラダ

●ぶりのおろしたれ

●煮豆と砂肝など常備菜

●タケノコと鳥と椎茸のナツメスープ

中国の友人にいただいたナツメがなんともよいお味です。

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畑作り&ビューカード&カラオケ

2024年03月13日 | 畑とお庭

雨の1日!

こんな日はジムを休みます。

雨が降る前に大根を植えたあとに肥料をまいて夏野菜の準備をしました。

先日、ホームセンターで買った肥料です。

効果あるのか?ミックス堆肥10㍑混ぜ込みました。

とりあえず猫被害を防ぐためにシートを敷いて。。

朝の充実した1時間!

 

ビューカードが更新され新しいカードが届きました。

そのカードでSuicaもつかえるので、当然そのまま使えるかと思いきや、残高0と表示されアセアセ!

再びネットで調べJRで手続きしました。これで安心!

バスに乗ってぴっ!あら?残高0!

仕方がないので再び緑の窓口へ行ってききました。カード会社に電話して聞いてくださいと言われ、駅の賑やかな中で電話しました。

結論、手続きしてあればjRの改札を通れば自動チャージ!されるけれどバスはダメなんですって。

そこで改札でぴっ!残高3000円と表示され無事にバスに乗れました。

知らないことって焦るわねぇ(笑)

 

その後はカラオケ🎤

Corona自粛中以降初めてなので声が😭

5曲くらい歌ったら少し声が出てきて「昔取ったきねづか」はだめなんだ~って改めておもいました。

これからは🎤練習だわ(笑)

 

1日、イロイロ動いて忙しかった!こんなことって私には珍しいこと。

たまにはいいわね。

 

●焼肉

●やきやさい

●野菜いっぱいのつみれ汁 最近見ている双子山のYouTube!真似して(笑)

ーーーーーーーーーーー

運動   6279歩

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娘一家来宅

2024年03月11日 | 家族

賑やかに娘の一家がやってきました。

休む間もなく、ホームセンターへ

まずは隣の東京インテリアで家具をみて、ホームセンターでお買い物。

重くてかえなかった肥料をかいました。

牛糞40kg Mix堆肥30l  苦土石灰10kgそして水をニ箱

重たいものばかりです。

たすかったわ~シミジミ

 

これで夏にむけて畑の土壌改良ができます。たぶん(笑)

千葉県は地震が増えていますので水の備蓄もしておかなくてはと重い水の箱を。

期限切れはべつにしても6箱の在庫!

これで安心ですよ。

 

中2になるy君はすっかり大きくなって見上げるようです。

彼の好物ばかりつくりました。

 

●から揚げ

●ポテサラ

●肉巻き ねぎ、アスパラ、にんじん

●焼鳥 

●つみれ汁 白菜 人参 つみれ 椎茸 えのき 里芋 大根

みんなおなかいっぱい(笑)よくたべました。

 

久しぶりに賑やかな食卓で幸せな1日!

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うっかり&ウオーキング

2024年03月04日 | お友達

最近自分でも集中力ないなと思っていたけれど、、困ったものです。

大人の休日クラブのカードの新しいのが届いたので、これまでのをハサミを入れ

ん?

カードのSuica残金は新しいカードに自動で引き継がれてない!ってプリントが目についた!

自分で駅ネットで手続きしなくてはいけないって(アセアセ)

 

えー???ハサミ入れちゃった!!

 

焦って良く読み返したら駅ネットが遠い人は返送して手続きできると。

ホッとしました。

なんでもちゃんと読まないとだめね。

 

ジムの帰り、自動車留めの脇を通り過ぎるときにちゃんと間を確認しなかった?ので、

スローモーションのように自転車が倒れた(アセアセ)

カゴは買ったもので結構な重さがあって立てるのに往生していたら、男性が走ってきて助けていただいた。

「怪我してないですか?」

「怪我はしてないのですけど自転車を立てていただけますか?」

心配をおかけしました。私が自転車で走るまで見守っていただきました。

ありがとうございました。これもウッカリです。

 

この調子です。集中力欠如です。

気をとりなおして・・

 

日曜日、年上のお友達Tさんと久しぶりにあるきました。約4000歩

いつも朝になってお約束します。

老老介護なの~と、私はもっぱら聞き役です。

階段の上のUさんが美味しい干し柿のお菓子を持って来てくださいました。

お二人共80代半ば!ちょっとお淋しいのです。

おしゃべりが大事なんですね。

 

●カレーライス

●サラダ

ーーーーーーーー

運動 筋トレ Aero45分

 

 

 

 

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河津桜

2024年03月01日 | 運動

最近アラームで起きるのがつらい!

昨日はとうとう「今日のジムは休みます」と宣言して二度寝(笑)

気持ち良かった~

以前のようにワクワクジム通いがなくなってきて、雨が少し降るとやめ(笑)風が吹くとやめ(笑)

もう少し頑張らなくちゃ!ね!!

午後に一人でウオーキング

約5㎞

途中の公園で満開の河津桜を見つけ、すっかり気分もup!

●えびといかと豆腐の旨煮

●こんにゃくとさつま揚げの炊いたの

●温野菜

●椎茸とカニカマとねぎのお吸い物

 

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カムジャタン

2024年02月26日 | レシピ

韓国料理好きとしては時々無性に辛いものがたべたくなります。

特にお鍋ですね。

以前レシピにも載せているカムジャタン!

その時はいまひとつのできだったのでリベンジといきましょう。

●豚スペアリブ 5本

●ジャガ芋3個 人参1本 

●エゴマ(紫蘇で代用) ねぎ(もっと多くてもよかった)

調味料

★コチュジャン大2(多過ぎた

★味噌大4

★砂糖大1 酒大2 韓国唐辛子大1(多過ぎた

★ニンニク多め 生姜 すりごま大2 ダシダ大1

作り方

1スペアリブを茹でて洗う

2スペアリブをゴマ油で炒め圧力釜で15分(水4Cup

3調味料を入れジャガ芋人参を入れて圧力なしで弱火40分

4エゴマとねぎを入れて少し煮る (少し水でゆるめた方がよかったです。。

美味しかった~

前回の深みのないのと違ってなんとも言えず美味しい。

ただ夫には辛すぎたようです。

私も夜中に胃薬 翌朝も胃が重かったです。

けど大成功(笑)

今夜はご飯を入れて御雑炊の予定!夫は別に作らないと(笑)

 

●カムジャタン

●大根サラダ

●三日目のきんぴらごぼう

,ーーーーーーー

運動 なし

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お気に入り

2024年02月23日 | 健康

最近のお気に入り!

先だってのCorona自粛中もこのYouTubeで癒されておりました。

お陰で退屈することもなく家こもりをすることができましたよ。

それは

相撲部屋「二子山部屋」のYouTubeです。

16歳から24歳までの若いお相撲さんの朝稽古やちゃんこの様子を動画にしています。

プロのカメラマンかしら。上手に編集されています。

学校を出たばかりの子がYouTubeで調べながら料理をする姿に、まるで私!親の目です。

厳しい稽古に頑張る子たち!

食べることも稽古のうちと辛くても食べる子たち!

がんばれ!って(笑)

この部屋は年齢が近いせいかみんな仲良しです。

動画のためにつくられているとはいえ、これからも仲のよい姿を見せてほしいものです。

 

と、いうのも今日とてもシヨックなニュースが飛び込んできたのです。  

宮城野部屋(もと白鵬親方の部屋)の北青鵬の暴力事件です。

将来を嘱望された若いお相撲さん。これで退職となるそうです。

残念ですね。

特殊な相撲部屋での生活、指導者の力量が見られるところです。

 

二子山部屋がこんごも楽しませてくれますように・・

期待しつつ応援しています。

後援会に入る?(笑)どうする?

 

寒いですね。体調を崩さないように気をつけましょう。

 

●コロッケ 千切りキャベツは欠かせません。

●きんぴらごぼう

●豆腐、わかめ、カニカマのお吸い物

●あれ?忘れた(笑)

ーーーーーーーーーーー

運動 なし

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お別れ

2024年02月22日 | お友達

2月4日太極拳のお仲間のSさんがお亡くなりになりました。

ご病気がわかってから二ヶ月半!

早すぎる!!

 

今日、太極拳のお仲間とお焼香に伺いお別れをしてきました。

淋しくなります。。

 

 

コメント欄を閉じています。

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マイナカード更新と断水と春の庭

2024年02月15日 | 家の中

もう5年も経ったのね。

誕生日までにマイナカードの更新手続きです。

次の更新では写真を取り直すらしい。

暗証番号のメモを探して市役所へいきました。

ちゃんとメモは取っておかないと大変です。

次は5年後!

ひよどりに食べられたジュリアンの花

 

マンションの上水道が変わるらしく工事が入り一日中断水の連絡がはいりました。

家にいるより市役所に行こうって(笑)

丸坊主のブロッコリー ヒヨドリの食欲といったら(笑)

 

三週間ぶりにジムにいきました。

休み癖がついて行きたくない!って思い出し

近所のスポーツクラブに見学にいったり

入会案内を取り寄せたり

ちょっと浮気心(笑)

でもよくよく考えてもう少しいまのジムに通おうと決心しました(大袈裟😄)

頑張る!!(笑)

今年の大根 淋しい(笑)

シンピジウムは蕾かイツパイ!

●おこみやき

美味しかった~

ーーーーーーーーー

運動 7200ほ

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コロナ

2024年02月10日 | 健康

稲取から帰って数日後、夫が喉が痛いと言いはじめ

2/03朝になって「熱があるんだけど・・」

計ると37.4度

すぐにかかりつけ医にいきました。

帰ってきてニコニコしてマスクを外しながら「コロナ陽性だって」

マスク外さないで!!」

いただいた薬は解熱剤とトローチのみ!特段の注意もなかったそうです。

この瞬間から家庭内隔離生活が始まりました。マスクはずせません。

 

夫は基本は寝室ですごし食事はダイニングで。

私は基本はリビングで寝食!

夫のゆる~い危機感に諦めて、わたしが動くたびにアルコール除菌してすごしました。

夫は二日で平熱に戻り軽い咳が残るだけとなりました。

2024年7月の消費期限を確認して私がキットで検査しました。

 

隔離生活の間、フランス刺繍とYouTube、アマプラを見てすごしました。

アマプラではアニメのスラムダンク!

YouTubeでは相撲部屋と30代のOLさんの一人旅!

1日中飽きずにたのしんでいましたよ(笑)

夫はTabletで同じようにすごしていたようです。

アルコール消毒が面倒でしたが、夫の病状が軽かったので気楽に(笑)

きれいに陰性です。

8日経ち、私が感染していないのを確認しましたのでこれで普通の生活に戻ります。

 

コロナ感染者数が増えているそうです。

マスク😷はまだまだしていた方がよいようですね。

 

●アンコウ鍋

あん肝と味噌、酒、みりんでスープを作ったのでこくのあるお鍋になりました

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アトリエ★K

編み物の先生が作る手編みのヘッドカバー♪ ご覧くださいませ。 http://www.asahi-net.or.jp/~ef6m-kmi/