7月30日「ピーマンのトマト詰めチーズ焼き」

7月30日
今日のレシピは
ピーマンのトマト詰めチーズ焼き

(1人分は111Kcal　塩分は0・9g)



ピーマンのトマト詰めチーズ焼きは
ピーマンにとまとをつめ塩と胡椒してチーズをのせて焼きます
食欲のない時の1品に!

「材料(2人分)」
ピーマン　　　　2個
トマト　　　　　中1個
とろけるチーズ　適量
塩　胡椒　　　　少々

「下準備」
:　ピーマンは、半分に切りヘタ、種を取ります。
:　トマトはサイコロに切ります。

「作り方」
1 ピーマンを柔らかく加熱します。
2 ピーマンにトマトをつめ、塩こしょうして、とろけるチーズをのせ、
チーズがとけるまで加熱し仕上げます。

「ポイント」
・チーズは、好みで加減します。
・焼いた後熱いので、注意しましょう。

「お　知　ら　せ」

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