４／１.日／四頭、ウォーキング20分

【ジャイアントセット？】
日曜日の午後のガッツは、やり放題。
今日は、四頭をジャイアントセットで追い込んだ。
・マルチアングルレッグプレス
・レバレッジスクワット
・グレートスクワット
・レッグエクステンション
・ハックスクワット
・シシースクワット

しかし、キツ過ぎて途中で断念。
筋肉というより、心臓に効き過ぎる‼️
しかも、最後の片付けが面倒だった。
次回からは、スーパーセットにしよう。