１７・日／カゼでダウン

《東京マラソン》
ガッツ隊員のモンキーさんが，東京マラソンに出場し，見事５時間切りで完走！
両膝がボロボロになったそうだが，初めてのフルマラソンを走り抜いたガッツ魂に拍手！さすがに上半身の筋肉は落ちたそうだが，四頭筋にカットが入り，ヒラメ筋が見事に横に張り出していた。
俺も，今年は坂道ダッシュを取り入れてみよう。

《カゼ？》
先週の木曜日あたりから疲労感があった。
木，金と二日間もオフを取るのはめったにない。
土曜日の朝食（珍しくパン食）を取ってから胃もたれが激しい。

消化を促進するために肩トレをやってみたが，バックプレスで胸椎周辺を痛める。
そのうちに発熱…。
それからズーッと食欲が無く，２４時間も何も食わなかった。

今朝はやっとお粥が食べられた。
最近メタボな食生活をおくっている俺には良かったのかも知れない。

そろそろ減量しようっと。