《落ちない…》
コンテストに出場するわけではないけど，“減量”している。
夏なのにデブな自分が許せないからだ。
内容的には，コンテスト前と同様なトレや食生活をしているが，憎き脂肪が落ちない！年齢的なものもあるかもしれないが，それを言い訳にしたくはない。
単なる“努力不足”である。
来年に向けて，今から調整していこうと思う。
《玉原ラベンダーパーク》
テレビで，玉原ラベンダーパークを特集していたので，急遽行くことにした。
相変わらず，アイスボックスの中にプロテインケーキ，ダイエットコーラ，ノンアルコールビールを入れて，カタボリックな状態を防ぎながらのドライブとなった。
玉原高原では，ピークは過ぎていたが，遅咲きのラベンダーやサルビアなど色合いよく咲いていて，精神的に癒された感じがした。
結構マッチョな人が数人いて，日本も捨てたものではないなと少し感動！
少しずつ，少しずつ，楽しみながら努力していこうと思った。
コンテストに出場するわけではないけど，“減量”している。
夏なのにデブな自分が許せないからだ。
内容的には，コンテスト前と同様なトレや食生活をしているが，憎き脂肪が落ちない！年齢的なものもあるかもしれないが，それを言い訳にしたくはない。
単なる“努力不足”である。
来年に向けて，今から調整していこうと思う。
《玉原ラベンダーパーク》
テレビで，玉原ラベンダーパークを特集していたので，急遽行くことにした。
相変わらず，アイスボックスの中にプロテインケーキ，ダイエットコーラ，ノンアルコールビールを入れて，カタボリックな状態を防ぎながらのドライブとなった。
玉原高原では，ピークは過ぎていたが，遅咲きのラベンダーやサルビアなど色合いよく咲いていて，精神的に癒された感じがした。
結構マッチョな人が数人いて，日本も捨てたものではないなと少し感動！
少しずつ，少しずつ，楽しみながら努力していこうと思った。
酵素補充として野菜、果物の酵素、スムージーを取り入れたらどうでしょうか？
体内酵素が多ければそれだけ脂肪燃焼に酵素が作用して脂肪燃えやすくなるのでは？
“酵素”は，キーワードですね。
スムージー，試してみます。