7.土／肩、腕の予定

【七草がゆ？】
昨夜は、久しぶりのサプリ飯だったので朝食のガッツオリジナル七草がゆを食べた。これが昼トレの燃料になる‼️


【トレ】
今日は、３０年以上続いている同窓会がある。そのため昼トレとなった。

肩に違和感があったのでパス。
腕トレ決行！

・加圧でパンプ
・アームカール4
・MSプレスダウン4
・CPカール4
・Rプレスダウン4

さあ、これから飲むぞ〜🍺