《ガッツケーキ》
ついに，ガッツケーキのストロベリー味が出た！
と言っても，俺の家限定…。
チョコ味とは違って，さっぱりしていて，後味がスッキリしている。
チョコは，旨いけど後味がこってり残る。
まあ，その日の気分でおいしくいただければいいや。
最近，体重が停滞しているので，昼食だけガッツケーキ（ケーキ３切れでタンパク質約２５g）とプロテイン５０gにしてみようかな。（３５０kcal程度かな）
《トレ》
今日も疲労感一杯だったが，明日はオフになりそうなので頑張った。
・肩：ダンベルリア(3)，ケーブルリア(3)，ラテラルレイズ（マシン）(5)，ロープアップライトロウ(4)，マッスルスタッフＦ＆Ｂ(4)
・カーフ：ドンキーカーフ(3)，カーフプレス(3)，シーテッドカーフ(3)
・腕：加圧７分間，アームカール(2)，アンダーグリップ・プレスダウン(2)
このごろだいぶ落ち着き、あと１年は講義もまばらで時間もたくさんできましたので、トレーニングをまた始めたいと思います。GW明けから行こうと思いますので、その時にお会い出来ましたら嬉しいです。
ところで、このケーキ、おいしそうですね。しかもトレーナーにとっては素晴らしいほどの栄養がつまっている。ケーキ作りはたまにしていますので、参考にさせて頂きます。
ご無沙汰しています。お元気ですか。
新しいマシンやグッズが入ったので，是非お試し下さい。
ケーキも試食してみて下さい。
待ってま～す。