７・木／背，僧帽９２点

《やばい腹》
昨日は，「ビールを止めるぐらいなら，コンテスト出場を止める!」なんて，かっこつけて，調子込んで寝る間際まで飲んでいた。
翌朝起きたら，腹が妙に浮腫んでいた。
朝食も少なめだったのに，午前中一杯「腹部膨満感」が続いた。

と言うわけで，コンテスト以前に浮腫んだ腹が「不愉快」になったので，今日はビール３５０ml１本と「炭酸水」にした。（ダイエットコーラだと俺の場合，カフェインで眠れなくなる）

要するに「口寂しい」だけなのだ。
明日の朝はどうなっているか楽しみである。

《トレ》
朝から，無性に背トレがやりたかった。
と言うわけで背トレ決行!

・北村プルダウン４，Ｒ.Ｒハイパーロウイング４，ダンベルローイング６（トレ前のプロテイン６０gを飲まなかったにもかかわらず，７５㎏で７発行けた!　気持ちだよ!　気持ち!），プルダウンバック５（１５枚で７発!），マシンシュラッグ５，クランチ１００，アブ・コースター１００

晩飯は，鶏肉１５０g，枝豆，卵１，野菜サラダ，ビール３５０mlで終了。
何か，減量しているみたいな食事だった。
でも，別に何とも思わなかった。