2.金／胸、肩横、腕加圧

【力が出ない😭】
今日は雪。寒い！
体が冷え切っていると、力が出ない。
早く暖かくなってくれ！
暑くなってくれ！

トレ後半になって、ようやく調子が出てきた。
胸、肩、腕がパンプして気分が良かった。

寒さに負けないでトレして良かった。

明日は、暖かい時間帯にトレしよう。