《休日恐怖症》
最近，休日が憂鬱である。
これからやらなければならない山のような仕事を考えただけで，ゆっくり寝てもいられない。
買い物に行っても，「今日中にあの仕事をやらなければ…」なんで考えてしまい，食事も旨くない。おっと，その前にトレしなくちゃ！（トレする時間があるなら，仕事しろよ！なんて言わないで）でも，トレしていてもトレ後の仕事が気になる…。
まあ，俺だけではないと思うけど，リーマンビルダーの辛い所だね。
みんな，何かしらのハンディを背負って，やりくりしてトレしているんだからね。
どんな状況の中でも，トレ時間を確保して，きっちりトレしている人は立派だと思う。
「休日は，しっかりトレするために仕事をやりだめしておく！」…これだね！
《トレ》
全身トレは，２日連続でやると“破壊的”であることが判明した。
そこで，土日で全身トレすることに変更！（多少ダブル部位はあるが）
３０（土）背，胸，ハム，ウォーキングマシン２０分間
３１（日）背，大腿四頭，腕。 おっと肩を忘れた！
明日は，肩，僧帽，カーフとプロテインケーキ作りかな？
最近，休日が憂鬱である。
これからやらなければならない山のような仕事を考えただけで，ゆっくり寝てもいられない。
買い物に行っても，「今日中にあの仕事をやらなければ…」なんで考えてしまい，食事も旨くない。おっと，その前にトレしなくちゃ！（トレする時間があるなら，仕事しろよ！なんて言わないで）でも，トレしていてもトレ後の仕事が気になる…。
まあ，俺だけではないと思うけど，リーマンビルダーの辛い所だね。
みんな，何かしらのハンディを背負って，やりくりしてトレしているんだからね。
どんな状況の中でも，トレ時間を確保して，きっちりトレしている人は立派だと思う。
「休日は，しっかりトレするために仕事をやりだめしておく！」…これだね！
《トレ》
全身トレは，２日連続でやると“破壊的”であることが判明した。
そこで，土日で全身トレすることに変更！（多少ダブル部位はあるが）
３０（土）背，胸，ハム，ウォーキングマシン２０分間
３１（日）背，大腿四頭，腕。 おっと肩を忘れた！
明日は，肩，僧帽，カーフとプロテインケーキ作りかな？
