【脂肪との戦い】
ここのところの，月～金の食事
朝：野菜，味噌汁，肉，納豆，サプリ
昼：社食１５％，プロテインケーキ１
夕：プロテインケーキ１～２
夜：ＢＣＡＡ，グルタミン，クレアチン，アミノタブ１５g，ハイボール
これにトレ２時間が加わるが，体重は７０㎏前後。
憎き“脂肪”との戦いは６月中でどうなるだろう？
とりあえず，昨年とは違ったアプローチをしているので，結果が楽しみである。
もう寝マッスル。
明日は，脚かな？
ここのところの，月～金の食事
朝：野菜，味噌汁，肉，納豆，サプリ
昼：社食１５％，プロテインケーキ１
夕：プロテインケーキ１～２
夜：ＢＣＡＡ，グルタミン，クレアチン，アミノタブ１５g，ハイボール
これにトレ２時間が加わるが，体重は７０㎏前後。
憎き“脂肪”との戦いは６月中でどうなるだろう？
とりあえず，昨年とは違ったアプローチをしているので，結果が楽しみである。
もう寝マッスル。
明日は，脚かな？
