【脂肪との戦い】
ここのところの,月~金の食事
朝:野菜,味噌汁,肉,納豆,サプリ
昼:社食15%,プロテインケーキ1
夕:プロテインケーキ1~2
夜:BCAA,グルタミン,クレアチン,アミノタブ15g,ハイボール
これにトレ2時間が加わるが,体重は70㎏前後。
憎き“脂肪”との戦いは6月中でどうなるだろう?
とりあえず,昨年とは違ったアプローチをしているので,結果が楽しみである。
もう寝マッスル。
明日は,脚かな?
ここのところの,月~金の食事
朝:野菜,味噌汁,肉,納豆,サプリ
昼:社食15%,プロテインケーキ1
夕:プロテインケーキ1~2
夜:BCAA,グルタミン,クレアチン,アミノタブ15g,ハイボール
これにトレ2時間が加わるが,体重は70㎏前後。
憎き“脂肪”との戦いは6月中でどうなるだろう?
とりあえず,昨年とは違ったアプローチをしているので,結果が楽しみである。
もう寝マッスル。
明日は,脚かな?