《スタミナダウン》
最近，恐ろしいほどスタミナが落ちている。
今日は脚トレだったが，もの凄い息切れ。
パワーも落ちている。
気力も落ちている。
でも，そーゆーこともあると言うことで，焦らずに地道に積み重ねよう。
気持ちが焦るとケガするからね。
《トレ》
・脚：Ｌエクステンション３，マルチアングルレッグプレス３，シーテッドＬプレス２，ライイングレッグカール３，加圧１０分間
最近，恐ろしいほどスタミナが落ちている。
今日は脚トレだったが，もの凄い息切れ。
パワーも落ちている。
気力も落ちている。
でも，そーゆーこともあると言うことで，焦らずに地道に積み重ねよう。
気持ちが焦るとケガするからね。
《トレ》
・脚：Ｌエクステンション３，マルチアングルレッグプレス３，シーテッドＬプレス２，ライイングレッグカール３，加圧１０分間
