突然の休暇を取った今日。
いやぁ、寝ましたねぇ。
朝は９時半まで起きられず、どうにか起きて職場に電話して前の記事をアップしたらそのままリビングでごろ寝。
１２時過ぎに起きて、あまり食欲がなかったのでめかぶとご飯とインスタント味噌汁だけの簡単な昼飯を食い、またリビングでごろ寝。
目が覚めたら４時をまわっていました。
寝るために取ったような休暇です。
でも休んで正解だったと思います。
これほど寝られるということはよほど疲れていた証拠。
出勤しても使い物にならなかったでしょう。
精神障害を発症してから、疲れやすくて困ります。
毎日１７時１５分の定時ぴったりで帰っていますが、実感的には、発症前では１０時とか１１時くらいまで残業したような疲労感を覚えます。
忘年会や歓迎会など、就業後の職場の飲み会にもここ二年ばかり出たことがありません。
体力が持たないのですよねぇ。
不義理だなぁとは思いつつ、それで出勤できなくなったら本末転倒ですから。
私も８月で４３歳。
もう人間関係を広げていく時代は過ぎて、家族や親族、ごく親しい友人との関係性だけにしぼっていく時期のような気がします。
やっちゃいました。
今朝目が覚めたら９時半。
始業時間を一時間も過ぎています。
その上体がだるくて重く、立ち上がるのがしんどい状況だったので、職場に電話をかけて休むことにしました。
一般にうつ病患者は低気圧が接近すると症状が重くなると言われています。
私はあんまり天候に左右されないほうなんですが、昨夜の台風は私の体にか心にか、なにがしかの悪影響を与えたものと見えます。
多少の罪悪感はありますが、明日から元気に出勤するために早く休んでおくと考えて、ゆっくりしようと思います。
がっかり。
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