エアロバイク+トレッドミルエアロバイク120W 41分 90rpm HRAV122拍トレッドミル5.2㎞ 41分 HRAV129拍インドアB＆Rのつもりが、エアロバイク終了後小休止、間に休息が入ったので、単に2種目修行で、本日は終了です。因みになぜ休息が、入ったかと言うと、脹脛の痙攣でした、、、 . . . 本文を読む
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