本日の修行

エアロバイク→トレッドミル

エアロバイク

120W　41分　90rpm　HRAV122拍

トレッドミル

4.1㎞　32分　HRAV130拍

エアロバイク途中で、

利用者が私だけに

なったので、

急遽インドアB&Rへ、

もうチョイ行こう、

と、思いましたが、

思っただけ、

32分走って終了です。