エアロバイク+トレッドミルエアロバイク120W 61分 90rpm HRAV127拍トレッドミル3㎞ 23分 HRAV132拍週末なので、マッサージチェアに掛かるため、トレッドミルだけ時短バージョン、最後時短でも2種目出来たので、修行としては上出来、マッサージチェアに掛かっていた時間は、極楽タイムでした。（苦笑） . . . 本文を読む
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