エアロバイク135W 61分 95rpm HRAV136拍ケイデンスを若干上げました、当然平均心拍も上がります。肉離れ治療中の脹脛にも、何時もより負荷が掛かる訳で、本日はマッサージチェアでは無く、マッサージャーで、部分ケアして終了です。 . . . 本文を読む
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