あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2020-07-29 | 修行
3本ローラーDST 26.37㎞TM 44分AVS 36㎞HRAV 140拍本日は小雨にて軒下3本ローラーが出来ました。ちんたらと、漕いだ割には、平均心拍が高めなのが、気になります。 . . . 本文を読む
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