3本ローラDST 26.67kmTM 44分AVS 36.4kmHRAV131拍仕事疲れで、午前中は精彩無く、午後からランニング、の予定も、長い昼寝をしてしまい中止、このまま休養日で行くかとも思いましたが、思い直して、夜に3本ローラで、本日の修行でした。 . . . 本文を読む
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