ランニング6.4㎞ 46分 HRAV136拍言い訳が見つからず、だらだらなランニングをして、本日の修行でした。明日はPSA検査で、泌尿器科行きなので、本日は無理やりに修行が、本当のところです（苦笑） . . . 本文を読む
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