本日の修行

３本ローラー

DST　26.37㎞

TM　44分

AVS　36㎞

HRAV　140拍

本日は小雨にて

軒下3本ローラーが

出来ました。

ちんたらと、

漕いだ割には、

平均心拍が高めなのが、

気になります。