本日の修行

ジョギング＆ウォーキング 20.5km　3.35分　HRAV121拍 グダグダなりに ケジメは必要？ 70％はウォーキング でしたが、 磐田前に 自分に課していた 課題を本日クリア、 30％しか走らない とは言え、 3時間半超は、 掛かりすぎ、 課題クリアのけじめだけは 付きましたが、 今の身体の状態での20㎞て、 長いです。 . . . 本文を読む