本日の修行

ジョギング＆ウォーキング

20.5km　3.35分　HRAV121拍

グダグダなりに
ケジメは必要？
70％はウォーキング
でしたが、

磐田前に
自分に課していた
課題を本日クリア、

30％しか走らない
とは言え、
3時間半超は、
掛かりすぎ、

課題クリアのけじめだけは
付きましたが、
今の身体の状態での20㎞て、
長いです。