ジョギング
7.8㎞ 1.07 HRAV128拍
天気予報が外れて、
快晴な日となりまして、
午後からジョギングへ、
本日は走り切れず、
途中で歩きも入りました。
やはりロード走は、
左膝と骨折箇所に
大きな負担が掛る訳で、
治療もしなければと思いますが、
頼みの「ホノルル鍼灸整骨院」は
仕事帰りに通うには
遠くなってしまいました、、、
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