パワーマックス＋トレッドミル
パワーマックス
150W 60分 90rpm
トレッドミル
5㎞ 30分
昨日の必死の残務処理で、
本日は1時間半確保！！
ナイトランと言う
選択肢も有りましたが、
ナイトランだと
それだけで、
終わってしまうので、
インドアを選択、
じっくりと
1時間漕いでから、
トレッドミルで一走り！
インドアですので
信じられない位の
大汗を掻いて終了でした。
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