パワーマックス＋トレッドミル
パワーマックス
150W 40分 90rpm
トレッドミル
5㎞ 30分
月初めですので、
悪い？？（会社的には悪くない）
スパイラルを
断ち切って、
残務処理を部下に丸投！！
パワハラ全開で
速攻退社し、
何とか1時間半確保で、
本当に久しぶりの
本日の修行でした。
いきなりの
通常メニューでしたが、
元々設定が低いから
何とかこなせる訳で、
久々の大 . . . 本文を読む
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