本日の修行

ランニング

8.3㎞　61分　HRAV134拍

梅雨時期の貴重な好天日を、

無駄にせずに黄昏ランニング、

一昨日走っているので、

足取りは軽くは無いが、

タイムは変わらず、

平均心拍は高めで、

改めて身体は正直でした。