昨日寒い中を走ったせいか?
この所なりを潜めていた、
膝痛が再発してしまいました。
それ程距離を
熟して来た訳でも無く、
負担の掛からないように、
トレッドミル主体にして、
以前はサポーターで
ガッチリと固めてから
走っていたのを
今年からサポーターを止めて、
カーフガードだけで
走って来たのが限界にきた??
と言う事で、
大事に至る前に自重で、
本日は休養日でした、
明日も痛むようだと
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