本日の修行

ランニング 10㎞　1.06　HRAV141拍 午前中は買い物と 散髪でしたが、 昼過ぎに走りました。 昼間走ったのは 何時以来？？ 思い出せない位ご無沙汰、、 こんな事ではいけない！！ とは思いません、、 悪循環、大いに結構です。 写真は「ミズノブレスサーモ」のジャケット 昨年の物ですが、頂き物です。 出何処はメーカーさん、、 メーカーロゴは気にせず 喜んで着させて頂きます！！ . . . 本文を読む