ランニング＋パワーマックス
ランニング
10.2㎞ 1.05 HRAV141拍
パワーマックス
135W 30分 90rpm
強めのサポーターで、
ガッチリと足首を固めて
恐る恐るでしたが、
ランニングへ、
痛くなったら即中止！
と言う気構えで
走っていましたが、
途中からアドレナリン？
大放出？？？か
痛みが出る事無く
何とか走り切れました。
その後施設にて、
パワーマックスで
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