あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2016-08-02 | 修行
ランニング+パワーマックス ランニング 10.2㎞ 1.06 HRAV131拍 パワーマックス 135W 40分 95rpm 久々のナイトラン、 何時ものコースでは無く 某公園内の ランニングコースを周回、 公園内はポケモンが 出没するらしく スマートフォン片手に 徘徊する人々が多く、 走りづらい事、、、 まぁ、チンタラ走りなので ポケモンGOの人に ぶつかる事も無く、 規定周回終了 . . . 本文を読む
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